Como Fazer Lipo Manual – Fácil e Rápido

Quer ficar com barriga negativa para curtir o Verão em alto estilo?

Este vídeo curto mostra como fazer Lipo Manual Fácil e Rápido no conforto da sua casa.

 

Super Dicas para Reduzir Medidas!

1 – Beba de dois a três litros de água diariamente

2 – Use o shake HND para substituir até duas refeições diárias (Obtendo todos os nutrientes necessários para uma alimentação completa e balanceada)

3 – Caminhe 30 minutos por dia

4 – Acrescente Vegetais a sua dieta diária

5 – Substitua frituras por grelhados e refrigerantes por chás e sucos naturais

6 – Pare de comer antes de estar saciado, em poucos minutos a fome passa e você reduz gradualmente a quantidade de alimento.

7 – Alimentação saudável é um hábito que precisa ser cultivado todos os dias! Se você ficar tentado a comer mais um pouquinho, pare e beba um copo de água, eu juro que a fome passa!

 

Foi assim que consegui depois de três gestações voltar ao corpo que tinha antes de ser mãe.

 

Se quiser dicas e sugestões para alimentação saudável acesse as receitas disponíveis no blog!

Lembre-se de curtir a página e compartilhar com seus amigos!

 

Deixe seu comentário!

O que é saúde? Documentário What the Healt

Imagem relacionada

Olá pessoal!

Assisti este documentário na Netflix e resolvi compartilhar com vocês porque ele trás informações bastante relevantes sobre a saúde do corpo e a preservação do plantela.

Se você quer saber o que está por trás da indústria da agropecuária e o consumo de produtos de origem animal você não pode perder este vídeo, ele trás luz para o problema do aquecimento global e dá a receita para preservar a saúde mudando os nossos hábitos de consumo.

Espero que vocês se beneficiem profundamente as informações apresentadas aqui!

Uma grande caminhada começa com um simples passo. Faça hoje a escolha de mudar seu destino, mudando um hábito de cada vez! Simples assim. Cuide do seu corpo, cuidando da sua alimentação.

Imagem relacionada

O que te impede de mudar seus hábitos? O que te impede de levar uma vida mais saudável?

O que te impede de praticar exercícios?

Deixe pra trás o que te impede e faça algo pela sua saúde!

Resultado de imagem para natureza

  • Faça uma caminhada de 15 minutos
  • Prepare uma refeição leve
  • Beba água
  • Dance
  • Exercite-se

 

Gratidão!

 

Deixe seu comentário.